Los voluntarios - cinco hombres y diez mujeres, de 28 a 70 años - provenían de una variedad de estilos de vida, de granjas, ciudades y asentamientos comunales, y de diferentes países, incluyendo Argentina, América e Israel. Naor les pidió que describieran su experiencia transformadora en detalle y que se concentraran en sus percepciones e interpretaciones de lo sucedido.
Aunque todos los participantes dijeron que habían tenido una profunda experiencia en la naturaleza, para tres participantes, no cambió la vida. Naor y Mayseless contrastaron estos tres con los otros para descubrir cuatro factores que parecían ser importantes para que una transformación ocurriera.
Primero, el entorno natural reflejaba e incluso encarnaba un problema personal de por vida, significativo y desafiante. Segundo, era psicológicamente incómodo o doloroso reconocer este asunto. En tercer lugar, la experiencia arroja nueva luz sobre las formas de abordarla. Y finalmente, el individuo hizo una elección consciente para incorporar esta nueva realización en su identidad y vida.
Tomemos el caso de Hadar, de 36 años, que se describió a sí misma como un complaciente de las personas, poniendo siempre las necesidades de los demás antes que las suyas y realmente no conectadas con sus propias necesidades. En un viaje de senderismo en el desierto, ella estaba descansando con su grupo en una cornisa. Había aceptado seguir subiendo. Pero "tuve este conflicto interno porque realmente no quería ... pero le dije a todo el mundo que lo haría. Me sentía tan angustiada, no sabía qué hacer ... ".
Este desafío concreto, al que tuvo que enfrentarse, la llevó a darse cuenta de que había una nueva forma de abordar este tipo de cuestiones. Hadar explica: "De repente me oí decir lo suficiente! Esto era tan nuevo para mí porque siempre hice lo que se esperaba de mí .... Volví la cabeza y vi la vista, fue tan asombroso y supe que no tenía que moverme ... era ese momento de comprensión en el que sabía que podía cambiar mi pensamiento y comprensión de mí mismo y de mi entorno ... "
Y ella tomó la decisión consciente de abrazar esta percepción: "Ese momento fue uno de los momentos más liberadores de mi vida ... Desde ese momento, me preocupé y me conecté a mis necesidades más que a los demás. Dejé ir lo que la gente esperaba y estaba lleno de tal felicidad, increíble ... esta rueda comenzó a girar ... Supongo que el divorcio fue parte de eso ... Dejé mi trabajo ... .Te he tomado el control de mi vida.
¿Podría este desafío, realización y transformación haber ocurrido en una oficina en lugar de un desierto? Tal vez podría, pero Naor y Mayseless argumentan que el estudio revela el "proceso provocado por la naturaleza como encarnar, reflejar, confrontar e incluso empujar a uno a descubrir aspectos aún desconocidos de sí mismo". Los variados tipos de desafíos físicos que ofrece la naturaleza exigen Implicación corporal y emocional completa, lo que aumenta la probabilidad de este tipo de experiencia, argumentan.
Vale la pena señalar que los desafíos descritos en el documento no eran necesariamente objetivamente dramáticos; La historia de Hadar no serviría para una película de Hollywood. Tampoco la historia de Tamar, una madre de 48 años que dijo que siempre había sido incapaz de pedir ayuda, hasta que se encontró atascada, asustada, en una pendiente pronunciada en una caminata grupal, y se dio cuenta: Siempre piensas que necesitas superar todo por ti mismo ... eso es todo y es un gran problema en mi vida ... ".
Lo que realmente importaba era el significado de la situación para el individuo. Si bien hay muchas investigaciones que demuestran que la resistencia psicológica puede mejorarse al lograr que la gente se enfrente a desafíos naturales, como ascender a un pico de montaña, los desafíos presentados en este documento, aunque provocados por la naturaleza, no fueron necesariamente extremos, Y sin embargo llevaban un significado enorme.
Si hay lecciones generales, probablemente son éstas: trate de pasar tiempo en entornos naturales variados, esté alerta a lo que está pensando y cómo se siente - y aferrarse a cualquier percepción que obtenga.
Texto Completo: recogido BPS Research Digest
