En el deporte, existen numerosas dificultades como resultados deportivos, lesiones o cuestiones de la vida privada. Deportistas con poca resiliencia son vulnerables absorbiendo las consecuencias negativas que puedan ocurrir en su realidad cotidiana o reaccionando con agresividad y frustración. Lo mejor es que la resiliencia se puede entrenar con la consecución de objetivos y retos, cambiando a positivo el autoconcepto o autoeficacia de los deportista. La resiliencia se asocia a una personalidad positiva, niveles elevados de motivación, confianza y concentración.
Un estudio comparativo entre deportistas de diverso nivel (semiprofesional, amateur y aficionado) y modalidades deportivas (fútbol, balonmano y esquí) mostraron en esta investigación que los deportistas que practicaban esquí eran los más resilientes y los que practicaban fútbol los que menos. También, encontraron mayores puntuaciones en la confianza de la propia intuición y la tolerancia a la adversidad en los jugadores de fútbol y balonmano, así como elevada porcentualidad en cuanto a la aceptación positiva del cambio en los esquiadores.
